冬季预防男性阳痿注意补 食疗助男人提高性能力

　　冬季，很多疾病容易多发，其中阳痿疾病最为多见，但是我国很多男性对阳痿概念还是很模糊的，乃至连甚么是阳痿都不知道，那末，在冬季当中我们如何才能更好地预防阳痿呢？对此，专家为广大男性朋友做出了归纳，主要有以下几个方面：

　　第1：为什么阳痿愈来愈多发？

　　缘由是随着经济的发展，人们的饮食起居的改良，肥胖的人口的增多，糖尿病，高血压的人愈来愈多，而且，加上人们的工作压力，生活压力，人际关系关系的压力愈来愈大，致使了阳痿逐步走向年轻化，而且阳痿的病发率也愈来愈多。

　　第2：甚么季节阳痿多发？

　　由于人体生理缘由在冬季会自然降落，严重的会影响男性的工作与生活，致使男性生理与精神的两重压力，加重了阳痿等男性疾病的医治难度。性生活时男人最怕甚么，那肯定是阳痿早泄莫属了。进入冬季后，男人阳痿的病发率却也随着季节有所增加。

　　第3：冬季如何预防阳痿？

　　冬季人们应当减少性生活同时吃1些滋补养精的药，绝不应当用1些补阳壮阳的药。至于预防方面，首先，身体健康是相当重要的，其次就是精神心理的调理，特别是现在人们的生活面临各种各样的压力，比如，就业压力，升职压力，人际关系压力和夫妻之间的关系等等。最后就是保持1个良好的心态，我们要有1个强健的身体，更需要1个良好的心态。

　　第4：哪些人容易得阳痿？

　　1般来讲中青年这个年龄段的患者，心理因素占得比例相对较多，其次是亚健康状态；而中年或是中老年人这个年龄段，1般来讲来本身体的因素更多1些。

　　食疗也能够解决阳痿问题

　　性生活不美满，女性闹脾气，男性没自信，这是常识，由于可见1个男性的性能力对和谐生活有多么的重要，因此，大家就要注意1下饮食了。

　　炒羊肝韭菜90克，洗净切段，羊肝120克切片，铁锅急火炒熟后佐以醋食用。治命门火衰阳痿（命门火衰，指肾阳虚衰――编者注）。

　　肉苁蓉炖羊肾 肉苁蓉5～10克，羊肾1对，共炖熟调味食用，治命门火衰阳痿。

　　雌鸡乌龟汤取未产过蛋、重约1000克的雌鸡1只，去毛及内脏；另取重约500克的乌龟1只（去甲），白胡椒9克，红糖500克，装入鸡腹腔内，置于沙罐中，加白酒1000毫升，加盖，并用泥封固，文火煨至肉烂为度。食汤和肉，2～3天吃完。隔15日如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。

　　蒸羊睾取葱管数根，内装虾仁，以填满葱管为度，文火焙干，研细末，逐日凌晨冲服6克。另用羊睾丸1对，加陈酒少量蒸熟，每天凌晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳，用于命门火衰阳痿。

　　东坡羊肉羊肉240克，土豆、胡萝卜各45克，酱油60克，料酒10克，糖5克，大葱9克，生姜3克，大料1克，花椒8克，植物油120克。将羊肉切成小块，土豆、胡萝卜刮皮洗净，切成菱形块。把大炒勺放在旺火上，倒入植物油，烧至油见烟时，把羊肉块放入，约炒5分钟，肉变金黄色时便可捞出，再把土豆、胡萝卜块放入油勺中，亦炸到金黄色捞出，倒去余油。把炒勺放在微火上，倒入炒好的羊肉块，加入清水，然后把上述调料1次放入，1直煨到肉烂，再放入炸过的土豆胡萝卜块，1起再煨5分钟后倒入汤盘内即得。佐餐食用。可补精血，助元阳，用于肾阳亏虚而至阳事不举。

　　冬虫夏草鸭雄鸭1只，冬虫夏草10克，食盐、姜、葱少量。雄鸭去毛，掏去内脏，洗净放砂锅中，加冬虫夏草及上述调料，水适当，用文火煨熟烂。佐餐食用。补虚助阳，用于医治肾阳虚寒、命门火衰而至阳痿、早泄、遗精，是长时间调养的理想滋补品。

　　炖狗肉黄狗肉500～1000克，洗净切块，加入8角、小茴香、桂皮、草果、生姜和盐各适当，于锅内炖熟，食肉喝汤。用于脾肾阳虚阳痿。

　　虫草炖胎盘冬虫夏草10～15克，鲜胎盘1个。将胎盘洗净切成块，文火与冬虫夏草共煮，炖熟后略加佐料食用。本方大补气血，兴阳起痿，用于肾虚阳痿。

　　温馨提示：这些饮食都是可以解决1些常见问题了，如果您有这类问题，那末也能够通过上述的介绍来做这些菜，久长吃下去，效果自然愈来愈好，性能力也自然愈来愈让您感觉到信心倍增，所以说，还是值得大家学1学的。