做好日常调理是治疗阳痿的第一步

不管是什么疾病，都离不开平常调理，阳痿这种疾病也是如此，俗话说的好，三分之七分调，平常调理是对治疗阳痿非常有帮助的。

第一点：充足的休息

研究表明男性身心疲惫的时候很容易出现阳痿的情况，所以充足的休息就对预防很重要了。

第二点：健康饮食

我们的身体健康很大程度上都受饮食习惯的影响，所以预防男性阳痿也要注意健康的饮食，多吃水果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品，一日三餐应定时。

第三点：身心健康

身体健康，体魄强健这个能够预防疾病，这个我们都明白，同时健康的心里也对男性的性功能有很大的影响，所以预防阳痿要有一个健康的身心。

第四点：戒烟酒

烟酒对男性的性功能危害非常的大，所以男性预防阳痿要戒烟酒，很多时候尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因此阻碍勃起反应，而喝酒会下降睾固酮（一种男性荷尔蒙）的制造，所以戒烟酒也是预防阳痿的重要的措施。