前列腺炎预防的小窍门有什么呢

　　前列腺炎有多种诱因，而各种微生物如原虫、真菌、细菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源。那末，前列腺炎预防的小诀窍有甚么呢？

　　前列腺位于男子盆腔的底部——膀胱下，尿道上；耻骨后，直肠前。男子发育后，在血睾丸酮作用下构成底部横径4厘米，前后径2厘米；纵径3厘米，外形犹如倒放的栗子样圆锥体。它位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位，即：前列腺中间构成的管道构成尿道的上口部份。

　　前列腺炎指产生于前列腺组织的炎症。是指前列腺特异性和非特异感染而至的急慢性炎症，从而引发的全身或局部症状。由于前列腺在1定水平血睾丸酮作用下构成，女性仅找到组织胚胎学意义上的前列腺痕迹；没有人体解剖学意义上的前列腺，前列腺炎属于男性疾病。

　　前列腺炎预防的小诀窍以下：

　　（1）规律的性生活：临床显示，每周3次或更多的规律性生活可以减缓前列腺疾患，而让前列腺排空的比较好方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会渐渐失去性生活，这对前列腺保健10分不利。

　　（2）多排尿：不管男女，都是不变的道理，不但能够预防前列腺炎，同时也是肾脏保健的好方法。

　　（3）多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　（4）洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　（5）多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

　　（6）阔别咖啡 因、辛辣与酒精：这3种刺激性食品对男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由比较好阔别。